Wie Kräuter dein Wohlbefinden stärken – mit persönlichem Garten-Einblick, Tipps & natürlichem Wissen für deinen Darm.
Schlafprobleme? Vielleicht liegt’s am Darm. Hol dir sanfte Impulse aus Ernährung, Natur & Alltag – für mehr innere Ruhe in der Nacht.
Zuckerfrei leben – klingt nach Verzicht, bedeutet aber echten Gewinn: für deinen Darm, deinen Energiehaushalt und dein Wohlbefinden. Starte sanft & genussvoll!
Zuckerfrei naschen und gleichzeitig deinem Darm etwas Gutes tun? Ja, das geht – mit den richtigen Alternativen!Viele klassische Süßigkeiten enthalten nicht nur raffinierten Zucker, sondern auch Zusatzstoffe, die dein Mikrobiom…
Weniger Säure, mehr Leichtigkeit! Mit diesen 7 praktischen Tipps gelingt dir der Einstieg in eine basenüberschüssige Ernährung – ohne Stress & mit viel Genuss.
Unsere Darmgesundheit beeinflusst unser gesamtes Wohlbefinden – das wird oft unterschätzt. Ein ausgeglichenes Darmmikrobiom sorgt nicht nur für eine gesunde Verdauung, sondern hat auch Auswirkungen auf unser Immunsystem, unsere Haut…
Zucker und seine Auswirkungen: Starte 2025 ohne Zuckerschock! Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir alle kennen sie: die guten Vorsätze, die so schnell wieder verschwinden wie das…
Ganzheitliche Tipps für ein starkes Immunsystem im Winter: Was dein Darm damit zu tun hat Die Winterzeit bringt nicht nur gemütliche Abende mit Kerzenschein und heißem Tee, sondern auch Herausforderungen…
Ein leuchtend roter Shot in einem kleinen Glas, garniert mit einer Orangenspalte. Im Hintergrund liegt eine Ingwerknolle und eine aufgeschnittene Rote Bete
Hast du schon einmal gefüllte Süßkartoffeln probiert? Dieses Gericht ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch vielseitig und gesund. Die Süßkartoffel, oft als Superfood bezeichnet, ist eine wahre Bereicherung für…